临沂河东安利净水器滤芯更换周期是多久 安利专卖店

临沂河东安利专卖店店铺服务
店铺陈经理158 4187 7420微同
安利净水器售后服务，安利产品送货上门，安利产品代理咨询，办理安利会员卡，招聘网络销售代表所有产品均可开具公司统一购物小票。
100％正品，享受30天售后保障！欢迎来电咨询

睡前5个小习惯
防衰老

睡前两小时，养成这6个小习惯，不但有助于解决各种睡眠问题，还可以帮你延缓衰老。

1、热水泡脚，助血

睡前用温水（40℃～45℃），泡脚15～20分钟，可起到促进气血运行、舒筋活络的作用，使脚部血管扩张，促进血液循环。对中老年人来说，更有祛病健身的。提醒：不要饭后马上泡脚。

2、热敷眼睛，减少黑眼圈

拿毛巾先敷眼睛再洗脸，水温可以稍热点，以感觉不烫为度，这个简单的小动作有助于改善眼周围气血运行，缓解眼部不适。

3、做深呼吸，全身放松

很多人睡前因为太兴奋，或者心里想的事情太多而静不下心来，入睡困难，遇到这种情况，建议在睡前静坐，配合5分钟的腹式呼吸。让自己的身体放来，感受腹部的起伏。

4、五指梳头，留住秀发

睡前用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，大脑疲劳，早入梦乡。（注意：头部，还可以改善偏头疼等，每次以5分钟为宜）

5、足心，强腰固肾

每日临睡前，以拇指足心，顺时针方向100次。经常足心能够调节肾经，补益肾气，起到强腰固肾的作用，解除肢体疲劳，达到抗衰防老、的目的。

综上，生活细节影响一生。一个人如果有好的生活习惯，便有好的生活质量，所以只要你想改变，现在开始还不算晚！

一、清洁面膜

对于油皮来说，清洁面膜跟补水面膜是同等重要的，油皮很容易出现毛孔堵塞，毛孔分泌物不能及时排出的情况，所以作为一个油皮，一定要定期清理毛孔中的垃圾，疏通毛孔，才能保证后期的护肤程序能够顺利进行。

在清洁面膜的选择上，我们应该尽量去选择温和清洁型的面膜，吸附掉毛孔中的垃圾，像火山泥，薄荷都有很好的温和清洁的作用。

二、控油面膜

作为一个油皮，不控油的话就相当于助纣为虐，任其发展，所以当我们的皮肤不能自动的调节水油平衡的时候，就需要我们利用一些外界得到东西来帮帮它，这个时候控油面膜就派上用场了！

在控油面膜的选择上，我们要尽量去避免一些化学控油的成分，会破坏我们皮肤的结构，尽量选择一些像含有绿茶、芦荟等植物成分的控油面膜，在控油上很有成效。

三、补水面膜

不论是什么肤质，补水面膜当然不能少了，当我们皮肤中的水分多到能压制住油分的时候，就肯定会减少皮肤油脂的分泌了，所以即使是油皮，也一定要把补水放在重要的位置上。

像小分子的玻尿酸就是一个很好的补水成分，可以渗透到我们皮肤的每一个毛孔中，细密又温和的补充上我们皮肤所需要的水分。

这几种类型的面膜配合着使用，即使是油皮，在夏天也一定可以摆脱油腻腻的困扰

喝牛奶后肚子不舒服，多是因为乳糖不耐受。所以如果遇到这种情况，可以用酸奶代替牛奶。

另外，如果正处于消化性溃疡发病期，那不要喝牛奶。

以前确有说法认为，牛奶可以用于预防与辅助消化性溃疡，因牛奶能够稀释与中和胃酸，并能在消化性溃疡的表面形成一层保护膜。但这一做法后来遭到质疑。

消化性溃疡的发病中，胃酸过多与幽门螺杆菌是两大重要原因。

牛奶虽然在溃疡发作期可以给胃部形成一定的保护，有助于缓解疼痛；但另一方面，牛奶中的蛋白分解物以及钙都会引起胃酸分泌增加。从这个角度看，牛奶不利于发作期溃疡的愈合。

另一方面，溃疡病人也可能同时在服用中和胃酸的碱性，如小苏打、胃舒平等，这些和牛奶同服可能会发生不良反应。

当然，如果没有乳糖不耐受问题，且目前没有活动性的消化性溃疡，那就可以放心喝牛奶。