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早餐来一杯 瑞轩健康食品淘自然平台出品，
淘自然代餐实际就是一杯营养粥，
安全到老少都能喝。谷物水果粉代餐不反弹不伤害身体反而调理身体
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淘自然红豆香蕉餐成分及作用
1.红豆:、健脾胃
2.蔓越莓干:预防泌尿道、美容养颜
3.魔芋:防、润肠道、
4.香蕉:清热润肠，滋润皮肤
5.小麦胚芽:含大量膳食纤维、抗衰老
6.燕麦:润肠通便、
7.结晶果糖:改善肠胃功能代谢、降血脂
8.糙米:通便、、健脑
9.马铃薯:和胃健中、消肿
10.薏仁:健脾胃、补肺清热、
淘自然葛根木瓜餐成分及作用
1.葛根:、抗衰老
2.木瓜:美白、、
3.魔芋:防、润肠道、
4.香蕉:清热润肠，滋润皮肤
5.小麦胚芽:含大量膳食纤维、抗衰老
6.燕麦:润肠通便、
7.结晶果糖:改善肠胃功能代谢、降血脂
8.糙米:通便、、健脑
9.马铃薯:和胃健中、消肿
减脂与减重的区别。
体重不变不代表没有瘦！减脂不是减重，是减“肥”。
肥就是油、就是脂肪，️很轻，不压秤，但是占地方，
所以，不要对体重太执着，关键还是看围度体脂！如果围度变了，说明真的瘦。
很多减脂中的人会说，我体重没明显减少但莫名其妙的衣服，裤子都大了，恭喜，你是真的瘦了。
内行看围度，外行看斤数。
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