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睡前要帮助宝宝做好口腔清洁，洗澡、换干爽柔软宽松的衣服，注意预防着凉。另外，帮宝宝进行简单舒适的睡前，同时在房间中播放一些旋律比较舒缓的轻音乐或催眠曲。而对稍大些的宝宝，睡前可以讲一些内容简单美好的故事，切记不要讲紧张刺激的故事，或让宝宝看紧张刺激的画面，防止入睡时宝宝的大脑无法及时安静下来，或因为恐惧而无法入睡。总之，要让宝宝以身心舒服的姿态进入睡眠。
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