icegina燃脂酸奶的中速法

icegina燃脂酸奶第二种方式就是中速法，中速法是只在开始的前三天，这个时候我们使用酸奶去做代餐，全三天的话都是和我们的酸奶也就是快速法是一样的，那么从第四天开始，我们早餐的话就可以慢慢吃一点东西，早上按我们的辅助食谱去吃。中餐，还有晚餐的话可以继续用酸奶去代餐，如果每天下午，差不多三四点左右的时候，你要是会觉得饿，那这个时候可以吃一黄瓜或者是苹果，适当的再补充一些。低dj的这种食物，每天的话还可以喝一点汤，这个时候选择的汤类是像一些海带汤，或者是在他。因为紫菜汤和海带汤里面有一些微量元素是比较丰富的，而且这些微量元素它是可以促进我们的新陈代谢。v: xoyingying