安馨3021男士指南

    如今的社会，生活条件好了，身体的各种问题也跟着来了，尤其是肥胖，可是又管不住自己的嘴，然后慢慢的不知不觉的就胖起来了，今天在这里跟大家聊聊男士减l肥的话题！

    如果想减l肥的话，不要为了减l肥而设定一个很短的周期，比如一周，一个月！

    男士减l肥主要考虑饮食方面，怎么吃胖的就怎么吃瘦回来！不要盲目的运动，不合理的运动往往会起反作用！

    不要考虑一些减l肥，古语有云，是药三分毒，这都是有道理的，无论外敷的还是内服的无非就是抑制类的，排泄类的，总归对身体不好！

    不要节食，不要胡乱尝试偏方，更不要给自己太大的压力！

    五花八门的减l肥方法就不一一列举了，反正我是不信的，经过了这么多年与体内脂肪的战斗，我总算找到了一个真正健康的减l肥方法，那就是安馨3021健康减l肥

    构成肥胖的三大要素为肌肉、水和脂肪，而水分占体重的60%-70%。一般女性的体脂率为20%至25%，男性为12%-18%。减l肥是循序渐进的过程，保持好平衡健康的心态，再加上坚持才会有效，身形变得苗条、不再臃肿正是我们减l肥要达到的目的。

  安馨3021就是通过减脂期短暂的断糖控碳水化合物的摄入量，当身体没有摄入糖分，控制碳水的量以后，储存在身体里面的糖分基本1到3天就会耗尽，那么这个时候，我们只要活着，就一定要呼吸，五脏六腑要运作就一定有代谢

所以只要控糖控碳水，百分百会燃脂，这是就是科学!所以不管你是顽固性肥胖还是遗传性肥胖，只要你是胖就能减，因为安馨3021的减脂方式是适合每个人的！

​我是安馨董事张娜   大家有不明白的地方欢迎探讨咨询