临沂健身教练证考试报名时间及考试流程报名费用

临沂健身教练证考试报名时间及考试流程报名费用加薪检查必备

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初级健身教练技能考核抽签
一、抗阻训练技术(12块肌肉)，
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
二、伸展练习考题(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
三、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

考个健身教练证需要多少钱？在哪里报名？需要哪些材料？

一、健身教练的收入情况怎么样：
其实对于小型的健身房来说工资一般偏低，但是如果对一些大的健身房里那些专职健身教练来说工资非常的高的。在健身俱乐部发展的同时现在市场上专业的健身教练人才数量更是跟不上行业的发展速度。只要你有专业、有技术，能熟练、科学的运用所学的健身知识，达成会员的健身需求，达到他们健身的目的，尤其是专业的私人教练在市场上是非常吃香的。健身教练的工资现在也是非常可观的。一般健身教练的收入是由底薪+课时费+提成构成，一般刚入行的健身教练，前几个月的收入在5000-8000之间，经过一段时间的沉淀之后健身教练就会积累自己的会员、加上私教课时费，收入就上来了，一般都会达到15000元左右，的也会达到2万以上。因此健身教练的工资水平不比一般的白领差，有的甚至比金领更高。
二、健身教练这个职业可以干多久 ：
健身教练还是一个讲究技能性的职业，并不是人们口中说的体力劳动者。健身教练的主要工作就是指导会员去完成健身，指导不需要体力只要多用脑子和经验，为会员设计专属他的课程，帮助他达到他预期的目标就行。所以健身教练并不是吃青春饭的职业，而是其他技能型工种一样都是经验越丰富越吃香。

考试内容如下：
健身教练国家职业资格认证报名条件：
第 一、报名条件：
1.初级健身教练(具备以下条件之一者)
(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。
(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。
(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
第二、报考体能要求：(体能不过者只能先考理论-技能要等体能合格后补考)
(一)初级体能测试表
男子：测试项目合格标准测试结果及备注
1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑40次 3、徒手下蹲60次
女子：测试项目
1、坐姿体前屈静力性伸展5秒 2、俯卧撑15次 3、徒手下蹲40次

总结：以上信息全部来自万老师原创内容，希望对各位学员有所帮助
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